ЧТО ТАКОЕ WELLNESS?

Велнес (Wellness) - слово, недавно вошедшее в словари многих языков и в основном используемое для обозначения состояния физического и душевного благополучия. Если обратиться к толковым словарям, то описание этого термина будет выглядеть так: «Велнес (английское wellness от словосочетания «be well» - «хорошее самочувствие» или «благополучие») - концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек».

Впервые это понятие ввёл в практику американский врач Хальберт Данн (Dr. Holbert Dunn) в 1959 году. Он первым сформулировал основные принципы здорового образа жизни:
·       физическая активность;
·       умственная активность;
·       сбалансированное питание;
·       восстановление (достаточный сон, расслабление и душевная гармония);
·       красота и уход за лицом и телом.

Главная задача велнеса - предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Потребность сохранять активность и здоровье с помощью превентивных (профилактических) мер диктует само общество и экономические обстоятельства: быстрое увеличение количества людей старшего возраста относительно молодежи заставило задуматься о том, как отсрочить возраст и сохранить умственную и физическую активность на долгие годы и качественно конкурировать с более молодыми людьми. Сейчас нередко женщины и мужчины в возрасте за 50-60 лет великолепно выглядят и чувствуют себя физически, активно участвуют в жизни общества и даже не думают уходить на пенсию. Они инвестируют деньги в правильное питание, фитнес, косметологию и качественный отдых, а не в лекарства и медицину. Они делают все, чтобы не допустить таких изменений в организме, при которых им понадобится лечь в больницу, уйти с работы и быть недееспособными. Сегодня это стало серьезным трендом в западном обществе.

В Америке и Европе велнес быстро приобрёл большую популярность в широких кругах общества благодаря многочисленным публикациям Хальберта Данна, Джона Трэвиса, Дональда Арделла и Герхарта Хеттлера.

В русский язык слово «велнес» вошло сравнительно недавно и то, как оно воспринимается, часто разительно отличается от первоначально заложенного в него смысла. Известно, что многие «удачные» слова часто начинают употребляться в рекламных целях теми, кто не до конца понимает их смысл. Постепенно они превращаются в затертые клише с совсем иным значением. Сейчас для нашей страны характерны два основных обрезанных восприятия многогранного понятия «велнес»: первое - это SPA-технологии, а второе - ленивый фитнес. Однако «велнес» подразумевает комплексное использование различных методик, состоящих из правильного подхода к питанию, программ двигательной активности, психологического оздоровления и восстановления после нагрузок, косметологических процедур и много другого, соответственно подобное обесценивание термина, конечно, нежелательно.

Велнес - это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической. Учитывая высокие ожидания, порождаемые этим словом, оно должно употребляться с должной осторожностью исключительно теми, кто действительно может помочь достигнуть результатов во всех этих направлениях, а не только в какой то одной ее составляющей.

Хотите увидеть что такое НАСТОЯЩИЙ велнес? Ждем Вас в нашем клубе.