Задать вопрос

Задать вопрос

Отправляя данные, я даю Согласие на их обработку.

Ваш вопрос отправлен на обработку

Спасибо за проявленный интерес! Наши менеджеры свяжутся с Вами в течение 24 часов по указанным контактам.


8(391)205-37-37

Красноярск, ул. Маерчака 10,
БЦ Баланс, 22 этаж

Фитнес

Фитнес - важнейший элемент здорового образа жизни. Наши персональные тренеры знают, как обеспечить высокую продуктивность тренировок и поддержать мотивацию к занятиям, чтобы Вы добивались своих фитнес целей в обозначенный срок.

Бассейн

25-метровый бассейн с панорамным видом на город для свободного плавания и занятий аквафитнесом дает возможность не только качественно тренироваться, но и восстанавливаться после силовой нагрузки. А уникальное SUP’P оборудование позволяет заниматься настоящим серфингом на 24 этаже!

LEFT RIGHT

Спирина Ольга
Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • Мастер спорта по летнему полиатлону
  • Двукратная чемпионка мира среди юниоров 2015, 2016
  • Победитель Всероссийского студенческого фестиваля 2017
  • Двукратная чемпионка России (18-20) 2015, 2016
  • Победитель первенства России 2016
  • Бронзовый призёр чемпионата России 2105
  • Серебряный призёр первенства России 2013
  • Бронзовый призёр первенства России 2012
  • Многократная победительница чемпионатов СФО и Красноярского края
  • Двукратный Лауреат национальной премии по поддержке талантливой молодёжи
  • Лауреат премии Главы города Красноярска
  • «Лучший студент СФУ — 2015» и «Лучший студент СФУ — 2016» в номинации «За достижения в спорте»

  • Институт физической культуры, спорта и туризма (Сибирский Федеральный университет)
  • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва
  • Академия летних видов спорта, спортсмен - инструктор водных видов спорта
  • «Современные тенденции в спортивной подготовке юных и квалифицированных пловцов». Михаил Зубков. г. Красноярск 2018 г.
  • Краевая детско-юношеская спортивная школа, спортсмен - инструктор
  • Обучение по Аквааэробики “ от А до Я “ Екатерина Хапкова

  • Обучение плаванию взрослых
  • Снижение веса посредством аквафитнеса и плавания
  • Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости
  • ОФП и СФП для взрослых и детей

Перминова Анастасия
Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • Кандидат в мастера спорта по плаванию
  • Призер этапа кубка России
  • Неоднократный победитель и призер чемпионатов и первенств Красноярского края и Омской области
  • Член сборной Красноярского края и Омской области
  • Победитель межвузовских соревнований по Омской области
  • Двукратный победитель летней спартакиады на кубок «ТВЭЛ»
  • Участница Всероссийских соревнований по плаванию
  • Лучший спортсмен Красноярского края 2014 г.



  • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта - бакалавр по физической культуре, кафедра теории и методики плавания
  • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта - магистр спорта, кафедра водных видов спорта



  • Обучение плаванию взрослых
  • Совершенствование техники плавания
  • Подготовка к соревнованиям, подготовка к открытой воде
  • Тренировки с беременными
  • СФП и ОФП для взрослых, сухое плавание

Белянина Злата
Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • Обучение плаванию
  • Совершенствование техники плавания
  • Спортивное плавание

Казорина Маргарита
Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • Сибирский Федеральный Университет

  • Обучение плаванию взрослых
  • Спортивное плавание
  • Совершенствование техники плавания
  • Подготовка к соревнованиям
  • Развитие выносливости

Тренажерный зал

Тренажерный зал оснащен силовым и функциональным оборудованием ведущих мировых производителей Technogym и Life Fitness. Новейшие кардио тренажеры Artis Technogym позволяют одновременно тренироваться и решать срочные рабочие вопросы или просматривать обучающие видео, экономя время для родных и отдыха.

LEFT RIGHT

Никифоров Богдан Менеджер тренажёрного зала
Персональный тренер

  • Кандидат в мастера спорта по Дзюдо
  • Кандидат в мастера спорта по Самбо

  • Функциональная анатомия / С. Свобода
  • Техника миофасциального релиза / С. Свобода
  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала / А. Староверов
  • Функциональный тренинг. Сколиоз / А. Староверов
  • Инструктор тренажерного зала / Красноярская федерация фитнес-аэробики
  • Персональный тренер. Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата/Красноярская федерация фитнес-аэробики России
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / Н. Зобова

  • Тренировки с элементами бокса и борьбы
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента
  • Функциональный тренинг
  • Набор мышечной массы
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости
  • Составление программы питания

Даянов Ринат
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Диетология, гормоны, фармакология / Ю. Попова
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / Н. Зобова
  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала / А. Староверов
  • Функциональный тренинг. Сколиоз / А. Староверов
  • Прикладная кинезиология, мануально-мышечное тестирование, биомеханика силовых упражнений / RKS, Волковой
  • ПРО стопы” / Практика, В. Голомолзина
  • “ПРО подвздошно-поясничную” / Практика, В. Голомолзина
  • Основы мануально-мышечного тестирования и биомеханики в спорте и реабилитации / ФМБА Е. Портнягин
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / FPA, Ю. Попова

  • Увеличение силовых показателей
  • МФР
  • Реабилитация и восстановление
  • Увеличение выносливости
  • Развитие гибкости
  • Составление программы питания
  • Функциональный тренинг
  • Развитие сердечно-сосудистой системы

Платыч Юлия
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Диетология. Гормоны. Фармакология / Юлия Попова, Москва
  • Функциональная анатомия / С. Свобода
  • Техника миофасциального релиза / С. Свобода
  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала / А. Староверов
  • Функциональный тренинг. Сколиоз / А. Староверов
  • Базовый курс / Шептухов
  • Составление программ, диетология / Д. Шептухов
  • Функциональный тренинг / Шептухов
  • Работа со сколиозом, движение лопаток/ Е. Волкова
  • Polestar Pilates (мат 1) / Е. Волкова
  • Polestar Pilates (мат 2) / А.Бадрак
  • Polestar Pilates модуль 1-3, Студийный курс / Polestar pilates
  • Анатомия 3D. Функциональный тренинг / Л. Жуковская
  • Принцип работы с беременными / Г.Бикчурина
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / Н. Зобова

  • Тренировки с применением техник Пилатеса
  • Реабилитация и восстановление
  • Скрининг и корректировка осанки
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости
  • Развитие гибкости
  • Составление программы питания
  • Функциональный тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Развитие сердечно-сосудистой системы

Логвинов Георгий

Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Персональный тренер / Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA
  • Диетология в фитнесе / Шептухов
  • Биомеханика позвоночника. Коррекция нарушений посредством МФР и двигателной терапии. Сколиоз / Волкова
  • Функциональный тренинг / Шептухов
  • Специальный курс знаний для персонального тренера / Эрик Лисковский
  • Специальный курс “Точка боли” / Эрик Лисковский

  • Снижение лишнего веса
  • Развитие гибкости
  • Реабилитация и восстановление
  • Увеличение силовых показателей
  • Набор мышечной массы
  • Увеличение выносливости
  • Составление программы питания
  • Функциональный тренинг
  • Развитие сердечно-сосудистой системы

Трофимов Никита
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Высшее физкультурно-спортивное образование / СФУ
  • Анатомия, физиология и биомеханика человека
  • Функциональный тренинг / SamartFit
  • Диетология / SamartFit
  • Курс знаний для персонального тренера / Exellent
  • Персональный тренер / Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA, Москва

  • МС России по регби
  • Трехкратный чемпион России
  • Чемпион Европы
  • Участник кубка мира
  • Победитель летней Универсиады в Казани 2013
  • Тренер по физподготовке регбийной команды “Енисей СТМ”
  • 5 раз подряд признан лучшим тренером Красноярского края по физподготовке

  • Подготовка и ведение спортсменов для участия в триатлоне
  • Восстановление и реабилитация после спортивных травм
  • Набор мышечной массы
  • Увеличение силовых показателей
  • Функциональный тренинг
  • Увеличение выносливости

Окулов Александр
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Высшее образование по направлению Физическая культура и Спорт, КГПУ имени В.П. Астафьева
  • Федеральная школа тренеров «HLS GO», курс «Персональный тренер»
  • Спортивная школа имени Галины Мельниковой

  • Снижение лишнего веса
  • Набор мышечной массы
  • Развитие силы
  • Развитие выносливости
  • Работа с мышцами кора
  • Составление индивидуальных программ по бегу
  • Развитие сердечно-сосудистой системы

Цуканов Александр Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Выпускник института физ. культуры спорта и туризма СФУ
  • Дипломированный специалист академии нутрициологии NSA по программе "нутрициология и превентивная диетология"
  • Дополнительное образование школы ITS по направлениям: Инструктор тренажёрного зала; Персональный тренер; EATалогия.
  • Выпускник школы фитнеса KRASFIT по направлению - инструктор тренажёрного зала
  • Участник авторских семинаров Антона Шапочки:
  • Инструкция по эксплуатации - Ягодицы
  • Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника. Качать нельзя растягивать.
  • Mobility: Миофасциальный релиз и работа с триггерными точками в практике персонального тренера.

  • КМС по стритлифтингу
  • Абсолютный чемпион республики Тывы 2021 по бодибилдингу в категории Men’s Physique


  • Рекомпозиция тела. (увеличение мышечной массы и уменьшение подкожного жира)

  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом

  • Развитие силовых показателей

  • Развитие выносливости

Ведмедь Александр
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала / А. Староверов
  • Прикладная кинезиология, мануально-мышечное тестирование, биомеханика силовых упражнений/ RKS, Волковой
  • Функциональный тренинг / Smatfit, Шептухов
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / Н. Зобова

  • Реабилитация и восстановление после травм
  • Набор мышечной массы
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости
  • Развитие гибкости
  • Консультирование по питанию
  • Развитие скоростных качеств

Фитнес программы, пилатес

Пилатес - комплексное и изолированное воздействие на все группы мышц от основных до мельчайших. Разумное управление телом на основе стабилизации позвоночника и работа с глубокими «медленными» мышцами, поддерживающими скелет и внутренние органы – это уникальная тренировка силы «изнутри».

LEFT RIGHT

Панфилов Кирилл
Фитнес директор
Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Участник международных конвенций Красноярск, Новосибирск, Москва, Римини


  • Аэробика и Степ-аэробика. Базовый курс / Оксана Зеликова
  • Cycle. Кардиотренировки / Федор Камолов
  • Методика фитнес-тренировки / Дмитрий Шептухов Smart Fit
  • Функциональная анатомия / Стас Свобода, Москва
  • Функциональный тренинг. Круговые тренировки / Дмитрий Шептухов Smart Fit, Москва
  • Функциональный тренинг/ Julio Dieguez Papi, Испания
  • Сертифицированный тренер Gliding / Mindy Mylrea, США
  • Polestar Pilates Студийный курс 1-6 модуль / Polestar
  • Polestar Pilates Gatewey mat 1 / Polestar Pilates Елена Волкова
  • Polestar Pilates Gatewey mat 3 / Polestar Pilates Елена Шинина
  • Pilates Reformer on mat и Pilates Boot camp / Susanne Goerlitz, Германия
  • Миофасциальный релиз / Елена ВолковаТехники миофасцеального релиза/ Стас Свобода, Москва
  • Комплексный подход к жиросжиганию / Дмитрий Шептухов Smart Fit
  • Нутрициология, эндокринология в фитнесе и фармакология в фитнесе/ Юлия Попова FPA, Москва
  • Боль в спине. Что нужно знать тренеру? Тазовое дно. Мифы и правда. Анатомические поезда в движении/ «Практика» Волкова Елена, Москва
  • Про Патологии Опорно двигательного аппарата / «Практика», Е.Смыгина, г.Москва
  • Сертифицированный тренер AntiGravity AntiGravity Fundamentals, AntiGravity Kids, AntiGravity Suspension Fitness Level 1 / Ксения Симашкина

  • Функциональный тренинг
  • Пилатес в группах и на студийном оборудовании
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом
  • Развитие гибкости, миофасциальный релиз
  • Увеличение мышечной массы, развитие силы и выносливости



Мезенцева Мария Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Курс подготовки преподавателей йоги (220 часов) / Зенченко А.З.
  • Фитнес в гамаках/ Мамедова Ю.М.
  • Йога в воздухе./ Шелухина И.С.
  • “ПРО стопы”/ Практика, В. Голомолзина
  • “ПРО подвздошно-поясничную”/ Практика, В. Голомолзина
  • “ПРО Функциональную диагностику”/ Практика, Е.Волкова
  • Polestar Pilates Gatewey mat 1,2,3 / Polestar Pilates

  • Занятия Йогой
  • Пилатес
  • Улучшение физического и ментального здоровья
  • Развитие гибкости и подвижности
  • Основы аюрведы
  • Коррекционная работа с позвоночником, суставами

Федоров Дмитрий Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Участник международных конвенций Красноярск, Новосибирск, Москва.


  • Среднее медицинское профессиональное образование
  • Сертифицированный тренер AntiGravity Yoga /Кристофер Хариссон, 2011,
  • AntiGravity Restorative 2013 Shelly Bobm.
  • Инструктор по воздушной акробатики. Школа Е.Марсо 2013
  • Методика построения групповых тренировок. Силовой и функциональный тренинг / Петр Бешко, Москва
  • Методика фитнес-тренировки/ Дмитрий Шептухов Smart Fit, Москва
  • Инструктор Pilates, уровень Basic и Intermediate/ Romana’s Pilates, Москва


  • Функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом
  • Психоэмоциональная стабилизация
  • Улучшение кинестетических способностей

Предыбайло Юлия
Инструктор групповых программ
Персональный тренер

2 взрослый разряд по прыжкам на акробатической дорожке



  • Стретчинг / Дмитрий Желдаков, Красноярск
  • Здоровая спина / rostfit / Москва
  • Женский тренинг / Адель Никольская, Красноярск
  • Миофасциальный релиз / Анатомия / Москва
  • BOSU Next generation / Алекс Черненко, Красноярск
  • Основы гормональной регуляции / Адель Никольская, Красноярск
  • Pilates basic / its школа Варвары Медведевой / Красноярск
  • Миофасциальный релиз 2.0 / Анатомия / Москва

  • Функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом
  • Развитие гибкости, миофасциальный релиз



⁠Гурьева Елена
Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Участник международных фитнес конвенции и форумов (Красноярск, Новосибирск, Москва)

  • Аэробика из Step аэробика. Базовый / Стефина С.В., Медвелева Варвара
  • Функциональный тренинг / В. Медведева, А. Куркурина
  • Йога, стретчинг, пилатес / С. Стефина, С. Баранов, А. Фролов, С. Агапкин, И. Пантюшев
  • Аэройога / С. Стефина, А. Стивалле
  • Детский фитнес / специализированный тренинг для детей / О. Слуцкер
  • Macumba Dance Fitness / В. Медведева
  • Акваэробика / В. Медведева, С. Стефина, Ю. Воронцова
  • Продвижение здорового образа жизни / Университет РЖД, г. Москва

  • Функциональный тренинг
  • Йога
  • Пилатес
  • Стретчинг
  • Миофасциальный релиз
  • Развитие силы, выносливости и гибкости

Евсикова Елизавета
Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Участник Всероссийских фитнес конвенций и форумов

  • СФУ ИФКСиТ направление Физическая культура
  • Школа HLS Go “Персональный тренер”
  • Курс «Тренировка ягодиц» / Д. Литвинова
  • Курс «Стопа» / Д. Литвинова
  • Курс «Тазовое дно» / Д. Литвинова
  • «Анатомия» / Yoga Home
  • «Пилатес» / Yoga Home
  • «Тренировки для беременных» / Yoga Home
  • «Диагностика тела» / Yoga Home

  • Функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Пилатес
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом
  • Развитие гибкости, миофасциальный релиз

Карлова Ксения
Инструктор Фитнес программ
Персональный тренер


  • Certificate of competence Pilates Authentic / М.Дудина

  • Пилатес на большом оборудовании
  • Пилатес Мат + малое оборудование
  • Развитие мобильности
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом

Гребнева Юлия
Инструктор Фитнес программ
Персональный тренер


  • Высшее образование по направлению Физическая культура, СФУ
  • «Культура движения» / Игорь Пантюшев
  • «Анатомические поезда в практике йоги» / Ксения Шатская
  • «Баланс по методу Фельденкрайз», «Гибкая сила», «ПРО боль в пояснице», «Принципы движения Polestar» / Елена Волкова
  • «Фундамент аэройоги» / Екатерина Черепанова
  • «Здоровая спина», «МФР», «Базовый курс инструктора групповых программ» / Татьяна Павловская
  • «Анатомический минимум тренера» / Александра Кибзий

  • Йога
  • Здоровая спина
  • Функциональный тренинг
  • Тренировки в гамаках
  • Тренировки на SUP доске

⁠Солар Анна
Инструктор Фитнес программ
Персональный тренер


  • 1 уровень, международная школа «AmritNamSarovar», г. Санкт-Петербург
  • 2 уровень, международная школа «AmritNamSarovar», г. Москва
  • Тренер-педагог по физической культуре и спорту
  • Мастер кундалини Рейки

  • Кундалини йога
  • Звукотерапевт
  • Массаж поющими чашами и другими инструментами
  • Дыхательные практики

Богуш Полина Инструктор фитнес-программ
Персональный тренер

  • Высшее СПб ГУ
  • «Стретчинг» персональный тренинг и групповые программы, 2018 г.
  • «Степ-аэробика» фитнес- инструктор универсал, 2022 г.

  • Участник городских и международных конкурсов по спортивным бальным танцам.
  • Победитель 2-ого Сибирского регионального молодежного Фестиваля танцевального спорта «Красноярск молодой»

  • Танцевальная пластика
  • Solo Latina
  • Latina для начинающих
  • Социальные танцы
  • Парные танцы
  • Реабилитация через танец
  • Степ аэробика
  • Стретчинг