Задать вопрос

Задать вопрос

Отправляя данные, я даю Согласие на их обработку.

Ваш вопрос отправлен на обработку

Спасибо за проявленный интерес! Наши менеджеры свяжутся с Вами в течение 24 часов по указанным контактам.


8(391)205-37-37

Красноярск, ул. Маерчака 10,
БЦ Баланс, 22 этаж

Фитнес

Фитнес - важнейший элемент здорового образа жизни. Наши персональные тренеры знают, как обеспечить высокую продуктивность тренировок и поддержать мотивацию к занятиям, чтобы Вы добивались своих фитнес целей в обозначенный срок.

Бассейн

25-метровый бассейн с панорамным видом на город для свободного плавания и занятий аквафитнесом дает возможность не только качественно тренироваться, но и восстанавливаться после силовой нагрузки. А уникальное SUP’P оборудование позволяет заниматься настоящим серфингом на 24 этаже!

LEFT RIGHT

Ломова Полина Менеджер бассейна
Персональный тренер

  • 1 разряд по плаванию
  • КМС по лыжным гонкам
  • КМС по биатлону
  • Победитель всероссийских соревнований им. Евгения Устюгова
  • Победитель и призер краевых и зональных соревнований

  • Высшее Физкультурно-спортивное образование. Институт физической культуры, спорта и туризма СФУ - бакалавр по физической культуре.
  • Теория и методика учебно-тренировочного процесса по избранному виду спорта (плавание) АНО ДПО УрИПКиП - 2018 г. Пермь
  • Специальный курс персонального тренера по фитнесу г.Красноярск - 2017

  • Осознанное плавание (плавание за счет чувства воды)
  • Профилактика заболеваний спины (шейный и поясничный отделы позвоночника)
  • Совершенствование всех стилей плавания
  • Преодоление страха воды и обучение плавания с “нуля”
  • Аквафитнес
  • Подготовка к соревнованиям

Карелин Артем
Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • Кандидат в мастера спорта по плаванию
  • Победитель и призёр краевых и зональных соревнований по плаванию
  • Победитель открытого чемпионата по плаванию Среди студентов ИРГУПС

  • «Современные тенденции в спортивной подготовке юных и квалифицированных пловцов». Михаил Зубков. г. Красноярск 2018 г.
  • «Анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес тренировок». Староверов Андрей, г. Красноярск 2018 г.
  • Аквафитнес. Реабилитация после травм / Екатерина Хапкова, Москва
  • Аквафитнес. Персональный тренинг / Екатерина Хапкова, Москва
  • Аквафитнес. Работа с беременными / Екатерина Хапкова, Москва
  • Cycle workout / Давид Климов International Fitness Education, Москва
  • Аквафитнес. AquaJump & SUP’P/ Екатерина Хапкова, Москва



  • Реабилитация после травм
  • Улучшение показателей в плавании
  • Аквафитнес , снижение веса тела
  • Обучение плаванию взрослых
  • Улучшение дыхательной системы

Спирина Ольга
Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • Мастер спорта по летнему полиатлону
  • Двукратная чемпионка мира среди юниоров 2015, 2016
  • Победитель Всероссийского студенческого фестиваля 2017
  • Двукратная чемпионка России (18-20) 2015, 2016
  • Победитель первенства России 2016
  • Бронзовый призёр чемпионата России 2105
  • Серебряный призёр первенства России 2013
  • Бронзовый призёр первенства России 2012
  • Многократная победительница чемпионатов СФО и Красноярского края
  • Двукратный Лауреат национальной премии по поддержке талантливой молодёжи
  • Лауреат премии Главы города Красноярска
  • «Лучший студент СФУ — 2015» и «Лучший студент СФУ — 2016» в номинации «За достижения в спорте»

  • Институт физической культуры, спорта и туризма (Сибирский Федеральный университет)
  • Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Москва
  • Академия летних видов спорта, спортсмен - инструктор водных видов спорта
  • «Современные тенденции в спортивной подготовке юных и квалифицированных пловцов». Михаил Зубков. г. Красноярск 2018 г.
  • Краевая детско-юношеская спортивная школа, спортсмен - инструктор
  • Обучение по Аквааэробики “ от А до Я “ Екатерина Хапкова

  • Обучение плаванию взрослых
  • Снижение веса посредством аквафитнеса и плавания
  • Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости
  • ОФП и СФП для взрослых и детей

Перминова Анастасия
Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • Кандидат в мастера спорта по плаванию
  • Неоднократный победитель и призер чемпионатов и первенств Красноярского края и Омской области
  • Победитель межвузовских соревнований по Омской области
  • Победитель 1 летней детско-юношеской ртакиады на кубок «ТВЭЛ»



  • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта - бакалавр по физической культуре, кафедра теории и методики плавания
  • Сибирский государственный университет физической культуры и спорта - магистр спорта, кафедра водных видов спорта



  • Спортивное плавание
  • Совершенствование техники плавания
  • Развитие физических качеств

Белянина Злата
Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • Обучение плаванию
  • Совершенствование техники плавания
  • Спортивное плавание

Лихторович Владислав Инструктор бассейна
Персональный тренер

  • КМС по плаванию
  • Многократный победитель и призер Сибирского Федерального Округа
  • Член сборной Красноярского Края
  • Многократный победитель и призер чемпионатов Красноярского Края

  • “ДКИОР” Дивногорский Колледж Интернат Олимпийского Резерва - Тренер-преподаватель физической культуры и спорта (плавание)



  • Обучение плаванию
  • Групповые тренировки
  • Совершенствование техники плавания
  • Развитие выносливости
  • Спортивное плавание, подготовка к соревнованиям



Тренажерный зал

Тренажерный зал оснащен силовым и функциональным оборудованием ведущих мировых производителей Technogym и Life Fitness. Новейшие кардио тренажеры Artis Technogym позволяют одновременно тренироваться и решать срочные рабочие вопросы или просматривать обучающие видео, экономя время для родных и отдыха.

LEFT RIGHT

Никифоров Богдан Менеджер тренажёрного зала
Персональный тренер

  • Кандидат в мастера спорта по Дзюдо
  • Кандидат в мастера спорта по Самбо

  • Функциональная анатомия / С. Свобода
  • Техника миофасциального релиза / С. Свобода
  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала / А. Староверов
  • Функциональный тренинг. Сколиоз / А. Староверов
  • Инструктор тренажерного зала / Красноярская федерация фитнес-аэробики
  • Персональный тренер. Работа с проблемами опорно-двигательного аппарата/Красноярская федерация фитнес-аэробики России
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / Н. Зобова

  • Тренировки с элементами бокса и борьбы
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента
  • Функциональный тренинг
  • Набор мышечной массы
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости
  • Составление программы питания

Ведмедь Александр
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала / А. Староверов
  • Прикладная кинезиология, мануально-мышечное тестирование, биомеханика силовых упражнений/ RKS, Волковой
  • Функциональный тренинг / Smatfit, Шептухов
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / Н. Зобова

  • Реабилитация и восстановление после травм
  • Набор мышечной массы
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Снижение веса тела за счет жирового компонента
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости
  • Развитие гибкости
  • Консультирование по питанию
  • Развитие скоростных качеств

Камелетдинов Ринат
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Диетология, гормоны, фармакология / Ю. Попова
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / Н. Зобова
  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала / А. Староверов
  • Функциональный тренинг. Сколиоз / А. Староверов
  • Прикладная кинезиология, мануально-мышечное тестирование, биомеханика силовых упражнений / RKS, Волковой
  • ПРО стопы” / Практика, В. Голомолзина
  • “ПРО подвздошно-поясничную” / Практика, В. Голомолзина
  • Основы мануально-мышечного тестирования и биомеханики в спорте и реабилитации / ФМБА Е. Портнягин
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / FPA, Ю. Попова

  • Увеличение силовых показателей
  • МФР
  • Реабилитация и восстановление
  • Увеличение выносливости
  • Развитие гибкости
  • Составление программы питания
  • Функциональный тренинг
  • Развитие сердечно-сосудистой системы

Платыч Юлия
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Диетология. Гормоны. Фармакология / Юлия Попова, Москва
  • Функциональная анатомия / С. Свобода
  • Техника миофасциального релиза / С. Свобода
  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала / А. Староверов
  • Функциональный тренинг. Сколиоз / А. Староверов
  • Базовый курс / Шептухов
  • Составление программ, диетология / Д. Шептухов
  • Функциональный тренинг / Шептухов
  • Работа со сколиозом, движение лопаток/ Е. Волкова
  • Polestar Pilates (мат 1) / Е. Волкова
  • Polestar Pilates (мат 2) / А.Бадрак
  • Polestar Pilates модуль 1-3, Студийный курс / Polestar pilates
  • Анатомия 3D. Функциональный тренинг / Л. Жуковская
  • Принцип работы с беременными / Г.Бикчурина
  • Нутрициология и эндокринология в фитнесе / Н. Зобова

  • Тренировки с применением техник Пилатеса
  • Реабилитация и восстановление
  • Скрининг и корректировка осанки
  • Увеличение силовых показателей
  • Увеличение выносливости
  • Развитие гибкости
  • Составление программы питания
  • Функциональный тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Развитие сердечно-сосудистой системы

Логвинов Георгий

Инструктор тренажёрного зала
Персональный тренер

  • Персональный тренер / Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA
  • Диетология в фитнесе / Шептухов
  • Биомеханика позвоночника. Коррекция нарушений посредством МФР и двигателной терапии. Сколиоз / Волкова
  • Функциональный тренинг / Шептухов
  • Специальный курс знаний для персонального тренера / Эрик Лисковский
  • Специальный курс “Точка боли” / Эрик Лисковский

  • Снижение лишнего веса
  • Развитие гибкости
  • Реабилитация и восстановление
  • Увеличение силовых показателей
  • Набор мышечной массы
  • Увеличение выносливости
  • Составление программы питания
  • Функциональный тренинг
  • Развитие сердечно-сосудистой системы

Наймушина Надежда
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Участница соревнований Фитнес-бикини

  • Персональный тренер тренажерного зала / Дмитрий Желдаков
  • Функциональная анатомия. Функциональный тренинг / Дмитрий Желдаков
  • Стретчинг / Дмитрий Желдаков
  • Коррекция осанки / Дмитрий Желдаков
  • Основы диетологии и нутрициологии для профессиональной деятельности / И. А. Кононенко
  • Женский тренинг / Адель Никольская, Красноярск
  • Особенности тренировок с беременными / Владимир Жаенц-Зайцев
  • Миофасциальный релиз. Миофасциальный цепи / Ольга Коробкова
  • Анатомия основных мышц и суставов / Вадим Бобылев, Красноярск
  • Тренировки при травмах и заболеваниях / Вадим Бобылев, Функциональный тренинг / Вадим Бобылев
  • Миофасциальный релиз руками (биомеханический подход) / Н. С. Килин
  • Послеродовое восстановление / Михаил Соркин
  • Адаптивное тейпирование в практики тренера / Михаил Соркин
  • Стопа как фундамент тела / Михаил Соркин
  • Функциональная Анатомия / Анна Воронина
  • >



  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом
  • Кинезиология в практике тренера
  • Работа с беременными
  • Восстановление после родов
  • Функциональный тренинг
  • Развитие гибкости, миофасциальный релиз
  • Увеличение мышечной массы, развитие силы и выносливости




Трофимов Никита
Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Высшее физкультурно-спортивное образование / СФУ
  • Анатомия, физиология и биомеханика человека
  • Функциональный тренинг / SamartFit
  • Диетология / SamartFit
  • Курс знаний для персонального тренера / Exellent
  • Персональный тренер / Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA, Москва

  • МС России по регби
  • Трехкратный чемпион России
  • Чемпион Европы
  • Участник кубка мира
  • Победитель летней Универсиады в Казани 2013
  • Тренер по физподготовке регбийной команды “Енисей СТМ”
  • 5 раз подряд признан лучшим тренером Красноярского края по физподготовке

  • Подготовка и ведение спортсменов для участия в триатлоне
  • Восстановление и реабилитация после спортивных травм
  • Набор мышечной массы
  • Увеличение силовых показателей
  • Функциональный тренинг
  • Увеличение выносливости

Павлова Елизавета
Инструктор тренажерного зала
Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Персональный фитнес-тренер / Ассоциация профессионалов фитнеса
  • Функциональный тренинг / Антон Шапочка
  • Тренер нового поколения. Функциональный тренинг через призуму неврологии / Антон Шапочка
  • Анатомия суставов / Вадим Бобылев
  • Функциональный тренинг / Вадим Бобылев
  • Про ягодицы / Елена Волкова

  • Тренировки на развития гибкости
  • Снижение лишнего веса
  • Увеличение силовых показателей
  • Функциональный тренинг
  • Увеличение выносливости

Цуканов Александр Инструктор тренажерного зала
Персональный тренер

  • Выпускник института физ. культуры спорта и туризма СФУ
  • Дипломированный специалист академии нутрициологии NSA по программе "нутрициология и превентивная диетология"
  • Дополнительное образование школы ITS по направлениям: Инструктор тренажёрного зала; Персональный тренер; EATалогия.
  • Выпускник школы фитнеса KRASFIT по направлению - инструктор тренажёрного зала
  • Участник авторских семинаров Антона Шапочки:
  • Инструкция по эксплуатации - Ягодицы
  • Тренировки при грыжах поясничного отдела позвоночника. Качать нельзя растягивать.
  • Mobility: Миофасциальный релиз и работа с триггерными точками в практике персонального тренера.

  • КМС по стритлифтингу
  • Абсолютный чемпион республики Тывы 2021 по бодибилдингу в категории Men’s Physique


  • Рекомпозиция тела. (увеличение мышечной массы и уменьшение подкожного жира)

  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом

  • Развитие силовых показателей

  • Развитие выносливости

Фитнес программы, пилатес

Пилатес - комплексное и изолированное воздействие на все группы мышц от основных до мельчайших. Разумное управление телом на основе стабилизации позвоночника и работа с глубокими «медленными» мышцами, поддерживающими скелет и внутренние органы – это уникальная тренировка силы «изнутри».

LEFT RIGHT

Панфилов Кирилл
Фитнес директор
Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Участник международных конвенций Красноярск, Новосибирск, Москва, Римини


  • Аэробика и Степ-аэробика. Базовый курс / Оксана Зеликова
  • Cycle. Кардиотренировки / Федор Камолов
  • Методика фитнес-тренировки / Дмитрий Шептухов Smart Fit
  • Функциональная анатомия / Стас Свобода, Москва
  • Функциональный тренинг. Круговые тренировки / Дмитрий Шептухов Smart Fit, Москва
  • Функциональный тренинг/ Julio Dieguez Papi, Испания
  • Сертифицированный тренер Gliding / Mindy Mylrea, США
  • Polestar Pilates Студийный курс 1-6 модуль / Polestar
  • Polestar Pilates Gatewey mat 1 / Polestar Pilates Елена Волкова
  • Polestar Pilates Gatewey mat 3 / Polestar Pilates Елена Шинина
  • Pilates Reformer on mat и Pilates Boot camp / Susanne Goerlitz, Германия
  • Миофасциальный релиз / Елена ВолковаТехники миофасцеального релиза/ Стас Свобода, Москва
  • Комплексный подход к жиросжиганию / Дмитрий Шептухов Smart Fit
  • Нутрициология, эндокринология в фитнесе и фармакология в фитнесе/ Юлия Попова FPA, Москва
  • Боль в спине. Что нужно знать тренеру? Тазовое дно. Мифы и правда. Анатомические поезда в движении/ «Практика» Волкова Елена, Москва
  • Про Патологии Опорно двигательного аппарата / «Практика», Е.Смыгина, г.Москва
  • Сертифицированный тренер AntiGravity AntiGravity Fundamentals, AntiGravity Kids, AntiGravity Suspension Fitness Level 1 / Ксения Симашкина

  • Функциональный тренинг
  • Пилатес в группах и на студийном оборудовании
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом
  • Развитие гибкости, миофасциальный релиз
  • Увеличение мышечной массы, развитие силы и выносливости



Шемрякова Анастасия Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Инструктор групповых программ по аэробике, теория и практика / ITS
  • Инструктор аквааэробики / Федерация фитнес-аэробики России
  • Power Yoga / ITS
  • Hot Iron 1, 2, Hot Iron Advanced / ITS
  • ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ / ITS
  • Аквааэробика уровень 1,2 / , Максимова Т.
  • Инструктор тренажерного зала / ITS
  • Базовый курс Инструктор тренажерного зала/ А. Староверов
  • Оказание первой медицинской помощи / EUROPEAN RESUSCITATION COUNCIL
  • Здоровый образ жизни. Основы диетологии и нутрициологии /КрасГМУ, Красноярск.
  • Вес и гормоны, эндокринология в фитнесе. Нутрициология в фитнесе, Фармакология в фитнесе / Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Ю. Попова
  • Особенности фитнес-тренировки с беременными / Ассоциация профессионалов фитнеса FPA, Г. Бикчурина

  • Пилатес в группах и на студийном оборудовании
  • Программы по снижению веса
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Аквафитнес
  • Снижение веса за счет жирового компонента
  • Набор мышечной массы
  • Развитие гибкости
  • Увеличение мышечной массы, развитие силы и выносливости
  • Тренировки в воде
  • Работа с беременными

Чехова Анна Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • 1 разряд по подводному плаванию
  • Участница международных конвенций Красноярск, Москва.

  • Специалист по физической реабилитации / СибГУФК г.Омск
  • Сертифицированный Преподаватель и Ментор Polestar Pilates
  • Сертифицированный тренер Aquatic Exercise Association / USA
  • Аквааэробика уровень I,2,3 /Т.Максимова
  • Аквафитнес во время беременности /Т.Максимова
  • Aqua Professional, курс 56 часов / Т.Максимова
  • AquaFlow – Waterrelaxation / Evaliisa Anttila , Финляндия
  • Therapeutic Aquatic Exercise in Osteoarthritis of hip and knee /Johan Lambeck , Швейцария
  • Therapeutic Aquatic Exercise in non-specific Low Back pain /Johan Lambeck , Швейцария
  • Профилактика и реабилитация травм коленного сустава / «Практика», А.Кибзий
  • «Фасциальный пилатес» и «Пилатес 3D» /«Практика», А.Кибзий
  • Принципы движения: функциональное движение в 3D / «Анатомия», Л. Жуковская
  • «Боль в спине. Что нужно знать тренеру?», «Тазовое дно. Мифы и правда», «анатомические поезда в движении» / Елена Волкова
Ещё
  • Биомеханика позвоночника. Коррекция нарушений посредством МФР и двигательной терапии. Сколиоз. Коррекция посредством МФР и двигательной терапии» / Елена Волкова
  • Техники МФР для улучшения биомеханики нижних конечностей / «Практика», татьяна Лукина
  • Про Сколиоз / «Практика», Е.Волкова
  • Про Ягодицы / «Практика» Е.Волкова
  • “ПРО стопы”/Практика, В. Голомолзина
  • “ПРО подвздошно-поясничную” / Практика, В. Голомолзина
  • “ПРО Функциональную диагностику” / Практика, Е.Волкова
  • Polestar Pilates Gateway mat 1,2 / Polestar, Е.Волкова
  • Polestar Pilates Gateway mat 3 / Polestar, Е.Шинина
  • Polestar Pilates Principles of Movement / Polestar, Е.Волкова
  • Polestar Pilates Студийный курс 1-6 модуль/ Polestar
  • Polestar Pilates Gateway mat props/ Polestar, Татьяна Чесалина
  • Пилатес Mat Module 1,2 / Balance body
  • Йогатерапия репродуктивной системы / Артем Фролов
  • Йогатерапия позвоночника / Артем Фролов

  • Пилатес в группах и на студийном оборудовании
  • Диагностика нарушений осанки
  • Реабилитация движением, в том числе в воде
  • Развитие функциональной гибкости, миофасциальный релиз
  • Улучшение и коррекция двигательной активности
  • Аквафитнес, аквааэробика

Носырева Светлана Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Базовый курс инструктор групповых программ / Step ADV
  • Athletic Stretch / ITS Школа Варвары Медведевой
  • Групповой стретчинг, Персональный стретчинг / KrasFit «Федерация Фитнес-аэробики»
  • Основы диетологи и нутрициологии / КрасГму г. Красноярск

  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Развитие гибкости

Мезенцева Мария Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Курс подготовки преподавателей йоги (220 часов) / Зенченко А.З.
  • Фитнес в гамаках/ Мамедова Ю.М.
  • Йога в воздухе./ Шелухина И.С.
  • “ПРО стопы”/ Практика, В. Голомолзина
  • “ПРО подвздошно-поясничную”/ Практика, В. Голомолзина
  • “ПРО Функциональную диагностику”/ Практика, Е.Волкова
  • Polestar Pilates Gatewey mat 1,2,3 / Polestar Pilates

  • Занятия Йогой
  • Пилатес
  • Улучшение физического и ментального здоровья
  • Развитие гибкости и подвижности
  • Основы аюрведы
  • Коррекционная работа с позвоночником, суставами

Федоров Дмитрий Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Участник международных конвенций Красноярск, Новосибирск, Москва.


  • Среднее медицинское профессиональное образование
  • Сертифицированный тренер AntiGravity Yoga /Кристофер Хариссон, 2011,
  • AntiGravity Restorative 2013 Shelly Bobm.
  • Инструктор по воздушной акробатики. Школа Е.Марсо 2013
  • Методика построения групповых тренировок. Силовой и функциональный тренинг / Петр Бешко, Москва
  • Методика фитнес-тренировки/ Дмитрий Шептухов Smart Fit, Москва
  • Инструктор Pilates, уровень Basic и Intermediate/ Romana’s Pilates, Москва


  • Функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом
  • Психоэмоциональная стабилизация
  • Улучшение кинестетических способностей

Газенкамф Анна Инструктор групповых программ
Персональный тренер

  • Участница Городских и Российских соревнований по степ-аэробике


  • Персональный тренер тренажерного зала / Татьяна Павловская, Красноярск
  • Функциональный тренинг / Паша Фатыхов, Красноярск
  • Интервальный степ / Паша Фатыхов, Красноярск
  • Степ для профессионалов / Сергей Павлюк, Красноярск
  • Пищевая зависимость / мед. академия, Красноярск
  • Аэробика, степ аэробика / Светлана Стефина, Красноярск
  • Силовой тренинг / Светлана Стефина, Красноярск
  • Power mix / Варвара Медведева, Красноярск
  • Йога в формате фитнес зала / Светлана Стефина, Красноярск
  • Детский фитнес / ITS, Красноярск
  • Аквааэробика / Татьяна Максимова, Красноярск



  • Функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Развитие гибкости.
  • Развитие силы и выносливости.

Предыбайло Юлия
Инструктор групповых программ
Персональный тренер

2 взрослый разряд по прыжкам на акробатической дорожке



  • Стретчинг / Дмитрий Желдаков, Красноярск
  • Здоровая спина / rostfit / Москва
  • Женский тренинг / Адель Никольская, Красноярск
  • Миофасциальный релиз / Анатомия / Москва
  • BOSU Next generation / Алекс Черненко, Красноярск
  • Основы гормональной регуляции / Адель Никольская, Красноярск
  • Pilates basic / its школа Варвары Медведевой / Красноярск
  • Миофасциальный релиз 2.0 / Анатомия / Москва

  • Функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры и улучшение физического состояния
  • Исправление осанки и работа с мышечным дисбалансом
  • Развитие гибкости, миофасциальный релиз